Praktijklijn
026 - 4438777

Sporten in de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kun je gewoon blijven sporten zoals je gewend bent. Geeft het klachten of vermoeit het meer dan normaal, verminder dan of stop.

Span je niet meer in dan voor de zwangerschap en zorg dat je genoeg drinkt. Wandelen, fietsen, zemmen en fitness zijn sporten die je goed kunt blijven doen. Sporten waarbij je het risico loopt te botsen, te vallen of iets tegen je buik aan te krijgen zijn minder verstandig. Bij twijfel kun je ons altijd om advies vragen.

Sporten tijdens en na de zwangerschap